Esso consente: Esercizi di riscaldamento; Tono muscolare di tutte le parti del corpo; Allungamento della colonna vertebrale. Il MEST è invece l’attrezzo che rivoluzionerà il modo di fare ginnastica in palestra, e consiste in una barra rigida, un’imbragatura, due fasce e 4 elastici con i quali si possono fare una miriade di esercizi per interessare tutti i muscoli del corpo.
Durante gli esercizi, è sufficiente fare un passo in avanti o indietro per rendere più difficile o più facile l’esercizio. Un unico attrezzo consente di fare esercizi acrobatici, definizione muscolare, esercizi posturali e riabilitativi per gli arti post operatori.
Il ginnasta che usa il MEST, sente la differenza tra l’elastico e una normale fascia, in quanto gli elastici fanno lavorare sia il muscolo agonista che quello antagonista, anche se in maniera ridotta. Durante l’esecuzione dell’esercizio, facendo un passo in avanti o indietro puoi aumentare o diminuire lo sforzo muscolare, in quanto diminuisce o aumenta la trazione dell’elastico.
Attraverso l’imbracatura del bacino consente una maggiore sicurezza dell’equilibrio, facendo lavorare con più sicurezza durante gli esercizi. In caso di bisogno, l’imbracatura si presta benissimo per gli esercizi acrobatici, di tono muscolare, posturali, riabilitativi per arti post operatori. L’attrezzo del MEST ed il mini MEST sono accompagnati da una scheda di allenamento e dalla certificazione CE. La palestra Sport Center Morello offre a tutti la possibilità di fare due lezioni di prova, presso la propria struttura sita in Squinzano alla via De Pietro 91, telefonando al n° 339 5788125. Chi è interessato all’acquisto può chiamare il 328/0258398.